08 Mai

Das Meer in mir (Therapeutische Geschichte)

-inspiriert von Nicki-

 

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017Seit meiner Kindheit darf ich im Sommer (m)eine Zeit an der Ostsee verbringen. Ich liebe den Geruch von Mischwald, der auf das Meer trifft. Es liegt Salz in der Luft und wenn die Sonne den Waldboden wärmt, gibt das einen einzigartigen Duft.

Schon als kleines Kind hatte ich eine besondere Beziehung zum Meer und zu Wasser. Ich konnte nicht lange genug am und im Wasser spielen. Das Wasser und die Wellen haben mich schon früh fasziniert, wenn man den Erzählungen meiner Mutter glauben darf. Mein Opa sagte dann gern: „Der Junge hat wohl Wasser in seinen Adern.“

Mein Opa verbrachte den ganzen Sommer in dem kleinen Häuschen an der Ostsee, mit dem auch ich so viele wundervolle Kindheitserinnerungen verbinde. Er war handwerklich sehr begabt. Viele Tricks und Fertigkeiten habe ich bei und von ihm gelernt. Wenn es manchmal nicht gleich klappte und ich lieber spielen wollte, sagte er: “Da steckt mehr in dir – versuch es nochmal.“ In meinen Ohren war es ein „Meer“, das da in mir stecken sollte“ und ich grinste. Und doch prägte sich dieser Satz bei mir ein.

Wenn es einmal schwer oder schwieriger wurde, hörte ich diese Stimme in mir: „Da ist ein Meer in dir.“ und ich stellte mir „meine Ostsee“ vor – dieses riesige Wasser, die Kraft, die in ihm steckte und die Beharrlichkeit. Diese Ausdauer, harte Steine solange gegeneinander und im Sand zu schleifen, so dass sie rund und glatt wurden, war und ist für mich ein Zeichen von Beharrlichkeit.

Nach Ausbildung und Studium hatte ich viel mit Kunden und Telefonaten zu tun. Viele meiner Kunden und die, die es noch werden sollten, bemerkten, ich sei beharrlich, ohne jedoch aufdringlich zu werden. Das war für mich ein tolles Kompliment. Auch wenn ich meinen Beruf mochte, merkte ich, dass eine Stimme in mir lauter wurde: „Da ist MEHR in dir …“

Es war wie Wellen, die immer stärker ans Ufer hervordrangen und gesehen werden wollten. Was ich als Auszeichnung und Vertrauensbeweis empfand, war, dass einige meiner Kunden mir auch Privates und Persönliches anvertrauten. Als ich darüber nachdachte, fiel mir ein, dass ich schon als Kind für andere oft Kummerkasten oder Austauschpartner war, obwohl ich eigentlich sehr schüchtern war. Ich hatte nie darüber nachgedacht, dass es wohl nicht selbstverständlich ist, dass andere mit einem ihre Gedanken oder Sorgen teilten. Auch wenn es meine Mitschüler meist nicht aussprachen, schienen ihnen diese Gespräche mit mir gut zu tun, da sie sie wiederholten.

Dann fand ich eine Gesprächspartnerin, die mir half, meine Gedanken zu sortieren und „das Mehr in mir“ zu erkennen. Heute bin ich stolz und froh, Menschen begleiten zu dürfen, sie von sich selbst zu begeistern und sie wachsen zu sehen.

Aus dem „Mehr in mir“ wurde wieder ein „Meer in mir“. Ich fühl(t)e ein Meer in mir, ein Meer voller Kraft und doch Ruhe, eine unglaubliche Tiefe, neue Ideen und den Wunsch, diese umzusetzen, wie Wellen, die sich immer wieder ans Ufer kämpfen.

Und vielleicht werde auch ich wie das Wasser sein und den einen oder anderen Menschen, der sich bewegen will, tragen können…

 

 

 

 

 

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017

 

 

 

(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2017)

 

 

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29 Apr

Vortrag Abnehmen bei Mrs.Sporty Wundtstr.

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017

 

Am 08.06.2017 19:15 Uhr findet mein neuer Vortrag
„Endlich Abnehmen – Motivation zur Veränderung“
(-Warum es so wichtig ist zu wissen, wofür man
abnehmen will-) bei Mrs.Sporty in der Wundtstraße
statt.

 

 

 

Mein Vortrag befasst sich mit

  • Was unsere Ernährung beeinflusst
  • Warum Abnehmen oft nicht funkioniert
  • Ziele und Erwartungen
  • Meine Motivation
  • Frust, Anstrengung, Durchhaltevermögen
  • Stress, Konflikte, Wandel, Gewohnheiten
  • Selbstbild und Selbstwert
  • Systeme
  • Motivations-Gruppe

 

Für Menschen, die bislang Ihr Ziel abzunehmen oder ihre Ernährung umzustellen, nicht erreicht haben, kann es sinnvoll sein, sich einmal bewusst zu werden, welche Faktoren den Erfolg dabei beeinflussen.
Ein gutes Motiv / eine starke Motivation unterstützt z.B. dabei, durchzuhalten oder alte Gewohnheiten zu ändern. Auch die Aspekte Selbstbild/-wert und „Wie reagiert mein Umfeld?“ werden beleuchtet.

 

Eine Teilnahme ist kostenfrei möglich.

Bei Interesse bitte direkt bei Mrs.Sporty in der Wundtstraße anmelden (erforderlich).

 

(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2017)

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25 Apr

Vorträge Hypnose und Rückenschmerzen – Neue Termine

Neue Termine:

Montag, 8. Mai 2017 Rückenschmerzen 15:00
Dienstag, 9. Mai 2017 Rückenschmerzen 8:00
Dienstag, 9. Mai 2017 Hypnose 18:00
Dienstag, 16. Mai 2017 Rückenschmerzen 16:30
Dienstag, 16. Mai 2017 Hypnose 19:00
Mittwoch, 17. Mai 2017 Hypnose 8:00

 

 

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

 

Als Dankeschön für das rege Interesse und die Teilnahme an meinen Vorträgen zu psychosomatischen Ursachen von Rückschmerzen und „Hypnose in der Therapie“ bzw. „Hypnosetherapie bei Angst/Phobie“ ermögliche ich in der Zeit von April bis Mai eine kostenlose Teilnahme.

 

Ein Vortrag umfasst ca. 50-60min und es wird anschließend die  Möglichkeit für Fragen und aktiven Austausch geben.

Aufgrund der Begrenzung der Teilnehmerzahl pro Vortrag ist eine Anmeldung  erforderlich (einfach z.B. in der Anmeldebox, per Telefon, Email, persönlich).

 

 

Anmeldung Vortrag Hypnose

Vortrag „Hypnose in der Therapie“

Ihr Vorname und Name (Pflichtfeld)

Ihre Rufnummer für Rückfragen (Pflichtfeld)

Ihre Email für die Bestätigung (Pflichtfeld)

Wann möchten Sie an dem Vortrag teilnehmen ?

Ihre Nachricht

Sie erhalten von mir eine Bestätigung per Mail.

 

Anmeldung Vortrag Rückenschmerzen

Vortrag "Endlich Abnehmen - Motivation zur Veränderung"

Ihr Vorname und Name (Pflichtfeld)

Ihre Rufnummer für Rückfragen (Pflichtfeld)

Ihre Email für die Bestätigung (Pflichtfeld)

Wann möchten Sie an dem Vortrag teilnehmen ?

Ihre Nachricht

Sie erhalten von mir eine Bestätigung per Mail.

 

 

Über ein persönliches Kennenlernen bzw. Wiedersehen freue ich mich  und stehe Ihnen für Rückfragen jederzeit gerne zur Verfügung.

 

(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2017)

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24 Apr

Der gute Mensch in „Sinn-volle Geschichten 2“

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017

 

Meine Geschichte „Der gute Mensch“ erscheint in der Neuauflage von „Sinn-volle Geschichten 2“ (ISBN 9783 944 708 560) von Gisela Rieger. Ich bin stolz und sehr glücklich darüber.

Eine therapeutische Geschichte über Selbstachtsamkeit. Ein Mensch, der langfristig anderen helfen will, wird irgendwann erkennen, dass er sich als erstes um sich selbst kümmern sollte.

 

 

 

 

Vielen Dank an Gisela Rieger, dass sie sich dafür eingesetzt hat und meine Geschichte noch mehr Leser erreicht.

Es ist eine Sammlung vieler kleiner Geschichten, die zum Nachdenken anregen und Seminarteilnehmern oder Klienten den Raum geben, ihre eigenen Erkenntnisse zu ziehen.

 

 

 

 

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017

 

 

 

Hier nochmal die Geschichte aus 2016

 

 

(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2016)







<class=“entry-title“> Praxis Der Zuhörer -Steffen Zöhl

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05 Apr

Vorträge Hypnose und Rückenschmerzen kostenlos

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017

 

Als Dankeschön für das rege Interesse und die Teilnahme an meinen Vorträgen zu psychosomatischen Ursachen von Rückschmerzen und „Hypnose in der Therapie“ bzw. „Hypnosetherapie bei Angst/Phobie“ ermögliche ich in der Zeit von April bis Mai eine kostenlose Teilnahme.

 

Ein Vortrag umfasst ca. 50-60min und es wird anschließend die  Möglichkeit für Fragen und aktiven Austausch geben.

Aufgrund der Begrenzung der Teilnehmerzahl pro Vortrag ist eine Anmeldung  erforderlich (einfach z.B. in der Anmeldebox, per Telefon, Email, persönlich).

 

 

 

Anmeldung Vortrag Rückenschmerzen

Vortrag „Hypnose in der Therapie“

Ihr Vorname und Name (Pflichtfeld)

Ihre Rufnummer für Rückfragen (Pflichtfeld)

Ihre Email für die Bestätigung (Pflichtfeld)

Wann möchten Sie an dem Vortrag teilnehmen ?

Ihre Nachricht

Sie erhalten von mir eine Bestätigung per Mail.

 

 

Anmeldung Vortrag Hypnose

Vortrag "Endlich Abnehmen - Motivation zur Veränderung"

Ihr Vorname und Name (Pflichtfeld)

Ihre Rufnummer für Rückfragen (Pflichtfeld)

Ihre Email für die Bestätigung (Pflichtfeld)

Wann möchten Sie an dem Vortrag teilnehmen ?

Ihre Nachricht

Sie erhalten von mir eine Bestätigung per Mail.

 

 

Über ein persönliches Kennenlernen bzw. Wiedersehen freue ich mich  und stehe Ihnen für Rückfragen jederzeit gerne zur Verfügung.

 

 

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04 Apr

Vortrag Rückenschmerzen bei Mrs.Sporty Wundtstr.

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017

Am 30.03.2017 fand einer meiner Vorträge zu psychosomatische Ursachen von Rückenschmerzen bei Mrs.Sporty in der Wundtstraße statt.

Herzlichen Dank an die Clubinhaberin Corina Schulze und Irene Müller  für den freundlichen Empfang und die Unterstützung.

Mrs. Sporty richtet das Angebot explizit an Frauen, um in motivierender Atmosphäre, mit Spaß und individueller Betreuung durch qualifizierte Trainerinnen Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren.

Über das rege Interesse der anwesenden Damen und den ausführlichen Austausch während des und nach dem Vortrag habe ich mich sehr gefreut.

 

 

Mein Vortrag befasste sich mit

  • Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist/Gefühlen
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Ursachen und Auslöser
  • Entstehung Rückenschmerzen
  • multimodale Therapieansätze
  • Vorteile von begleitender Psychotherapie

 

Aufgrund der tollen Atmosphäre und der Beteiligung habe ich leider etwas überzogen.

Weitere solcher Veranstaltungen werden folgen, auch über das Thema Abnehmen sind wir im Gespräch.

Ebenso läuft meine Vortragsreihe zu Rückenschmerzen, die sich an Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Orthopäden richtet und neu über Hypnose und Hypnosetherapie bei Ängsten.

Bei Interesse freue ich mich über eine Nachricht.

 

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24 Mrz

Workshop „Motivation mein Motor“ in der TU Berlin

Am 23. März 2017 fand mein Workshop „Motivation mein Motor“ in der Technischen Universität Berlin statt. Ich bin stolz über so reges Interesse – der Kurs war überbucht.

Die Teilnehmer/innen und ich hatten viel Spaß und es gab viele Übungen und Selbsterkenntnisse über die eigene Motivation.

 

 

Der Workshop behandelte die Themen

  • Motivation und Ressourcen (Vortrag)
  • intrinsische und extrinsische Motivation (Vortrag)
  • Motivatoren und Hygienefaktoren – Zwei-Faktoren-Theorie (Herzberg) (Vortrag)
  • Was motiviert mich? Was demotiviert mich? (Einzelarbeit – Arbeitsheft)
  • Umgang mit (De)Motivatoren (Gruppenarbeit + Präsentation)
  • Was sind meine Ressourcen? (Einzelarbeit – Arbeitsheft)
  • Motivations- und Ressourcenbilanz (Einzelarbeit – Arbeitsheft)
  • Was begeistert mich? Wie begeistere ich? (Einzelarbeit – Arbeitsheft)
  • Motivation und Erfolg (Vortrag)

 

 

Die Seminarteilnehmer/innen konnten dadurch

  • ihre persönliche Motive finden, die sie jeden Tag aufs Neue motivieren
  • ihre motivierenden und demotivierenden Faktoren (er)kennen
  • lernen, ihre Ressourcen bestmöglich einzusetzen und ihr ein eigenes
  • Motivationstableau zusammenzustellen
  • Begeisterung und Engagement als Schlüssel für den beruflichen Erfolg entdecken
  • Strategien zur Selbstmotivation entwickeln

 

Vielen Dank an Sabine Patschorke und Antje Kürschner für die freundliche Unterstützung.

 

 

Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017
Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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22 Mrz

Vortrag „Ursachen und ganzheitliche Lösungswege bei Rückenschmerzen“ bei Mrs.Sporty (Wundtstr.)

Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl
Am Donnerstag 30.03.2017 19:15 Uhr findet mein Vortrag „Ursachen und ganzheitliche Lösungswege bei Rückenschmerzen“ bei Mrs.Sporty Berlin-Sophie-Charlotte-Platz (Wundtstr. 16, 14059 Berlin) statt.

Herzlichen Dank an die Inhaber Corina Schulze und ihr Team für die Unterstützung.

 

Mrs. Sporty richtet das Angebot explizit an Frauen, um in motivierender Atmosphäre, mit Spaß und individueller Betreuung durch qualifizierte Trainerinnen Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren.

Mein Vortrag befasst sich mit

  • Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist/Gefühlen
  • Psychosomatik
  • Ursachen und Auslöser
  • Entstehung Rückenschmerzen
  • multimodale Therapieansätze
  • Vorteile von begleitender Psychotherapie

Im Anschluss wird es noch Raum für einen interessanten und regen Austausch geben.

 

Eine Teilnahme ist kostenfrei möglich.

Die Anmeldung (erforderlich) ist über Mrs. Sporty möglich, noch gibt es freie Plätze.

 

Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl

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