31 Okt

Das Weihnachtslicht (Therapeutische Geschichte) 1/8

Ein Weihnachtslicht ist eine besondere Erscheinung. Es leuchten zwar zur Weihnachtszeit viele Lichter, aber Weihnachtslichter leuchten, wo menschliche Wärme, Herzlichkeit und Liebe sich zeigen. Dabei ist ein Weihnachtslicht nicht unbedingt heller oder größer als andere Lichter und es leuchtet auch nicht nur im Dezember. Es ist aber ein Licht, das so voller Wärme leuchtet, dass es Menschen berührt und Herzen wärmt.

Von acht dieser Weihnachtslichter will ich Euch berichten.

 

Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl

 

1. Licht „Das schönste Wort“ – gewidmet meinem Bruder

Ein alter Mann schaute eines Abends aus dem Fenster in den Sternenhimmel. Er erinnerte sich an so viele schöne, glückliche und auch traurige, besondere und berührende Momente in seinem Leben. Sein Herz war so voller Dankbarkeit und Freude.

Nur das Bild seiner Frau auf dem Tisch ließ immer mal wieder eine Träne seine Wangen herunterlaufen. Sie wäre so glücklich gewesen, ihren Enkel jetzt laufen zu sehen.
Als sein kleiner Enkel zur Tür hereinkam, war er so stolz, glücklich und nahm ihn sofort in seine Arme. „OPA“ war das schönste Wort in seinen Ohren, wenn es aus dem Mund seines Enkels kam.

Und jedes freudige Strahlen lies sein Herz aufgehen und seine Augen leuchteten. Und jedes Leuchten in seinen Augen war ein Weihnachtslicht.

 

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(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2016)

 

 

 

 

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21 Okt

Interview mit Florian Mayer

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

 

Florian Mayer (ausbildungheilpraktiker.info) gefiel meine Internetseite
und er bat mich um ein kurzes  Interview zu meiner Arbeit und meinem
Werdegang.

 

 

Es behandelt u.a. die Themen

  • Wie werde ich Heilpraktiker der Psychotherapie (Motivation, Ausbildung)?
  • Wie finde ich eine geeignete Heilpraktikerschule?
  • Arbeitstag und Herausforderungen
  • Chancen und Grenzen der therapeutischen Arbeit

 

Das vollständige Interview : http://ausbildungheilpraktiker.info/heilpraktiker-psychotherapie-interview-steffen-zoehl/

oder als pdf-Datei.

 

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18 Okt

Das weise Orakel (Therapeutische Geschichte)

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

Ein junger König wollte einst sein Schloss vergrößern und noch edler gestalten. Also fragte er seinen Bauminister und Finanzminister, wie hoch die Kosten dafür wären und wie hoch das königliche Vermögen geschätzt würde. Die beiden kamen zu dem Ergebnis, dass das königliche Vermögen nicht ausreicht, um das Bauvorhaben abzudecken.

Also fragte er seine versammelten Minister, wie man das erforderliche Geld beschaffen könne. Der Finanzminister schlug vor, die Steuern zu erhöhen. Jedoch könnte die Bevölkerung dann möglicherweise einen Aufstand planen. Der Kriegsminister schlug vor, Eroberungszüge zu finanzieren. Aber diese würden zunächst Geld kosten und es bliebe offen, wann und wie viel man erobern würde. Und man würde das friedliche Verhältnis zu den Nachbarn aufgeben und das Vertrauen verletzen. Keiner der Minister konnte einen Vorschlag unterbreiten, der dem König zusagte.

Der junge König wusste nicht weiter und ritt in den Wald, um zu überlegen. An einem hellen, aber schattigen Plätzchen vor einem Berg setzte er sich und hoffte auf eine weise Eingebung. „Was soll ich nur tun? Das Geld reicht nicht. …“ sprach er vor sich hin. Plötzlich hörte er eine Stimme aus der Höhle „Warum?“. Er erschrak und schaute in die Höhle, konnte jedoch niemanden sehen.

„Nun … vielleicht ist es ein weises Orakel, welches mir bei der Lösung helfen kann.“, dachte sich der junge König und fand, dass es eine gute Frage sei. Also antwortete er “… weil die Kosten für den Umbau des Schlosses so hoch sind.“ Und wieder hörte er „Warum?“ aus der Höhle. Wieder überlegte er…

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(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2016)

 

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10 Okt

Mein erster Beitrag in der EmotionalBlue 14

Steffen Zöhl, Heilpraktiker für Psychotherapie

Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl

Ich bin gerade erfreut, stolz, begeistert und aufgeregt.

Meine Geschichte “Der Traum vom Sterben” ist in der
aktuellen EmotionalBlue 14 zu lesen.

EMOTIONAL BLUE ist ein Magazin für alle Themen, die emotional
berühren. Es erscheint online als interaktives ePaper im
PageFlipping-Style mit integrierter Vorlesefunktion.

 

 

 

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04 Okt

Die Wut-Nuss (Therapeutische Geschichte)

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

Die Wut-Nuss (Therapeutische Geschichte)

gewidmet S.I.N.

In einem Land fern von hier stand ein großer, alter Baum. Kein Mensch wusste mehr, wie er hieß – vielleicht hatte er auch nie einen Namen. Aber es war ein sehr besonderer Baum und das wussten die Menschen in der Gegend. Je nachdem, mit welchen Gedanken und Gefühlen die Menschen zu dem Baum kamen, schmeckten die Früchte anders und nahmen eine andere Form, Farbe oder Konsistenz an.

Verliebte gingen gern zu dem Baum, dann schmeckten beiden die Früchte süß und lecker und waren farbig und es prickelte noch Tage lange. Auch Geburtstagskinder erfreuten sich an den bunten und saftigen Früchten. Für Trauernde schmeckten die rauen Früchte anfangs bitter und salzig wie Tränen und später mild. Doch sie stärkten sie sehr und gaben etwas Trost und Hoffnung. Wenn sich der erste Liebeskummer zeigte, gingen die Mütter oft mit Ihren Kindern zu dem Baum. Die Früchte waren dann zwar anfangs hart und furchtbar sauer, aber das innere der Frucht schmeckte einzigartig, wenn man ein paar Tage wartete. Die Früchte konnten auch Kraft spenden, Zuversicht, Mut oder Gelassenheit.

Manche Menschen mieden den Baum jedoch, denn bei Neid und Missgunst stanken die Früchte ganz widerlich und schmeckten zum Erbrechen. Für andere, die aggressiv oder rachsüchtig waren, brannten die Früchte auf der Zunge wie scharfer Chili.

Eines Tages kam die kleine Ira an dem Baum vorbei. Gerade hatte sie sich mit ein paar Kindern gestritten und war sehr wütend, dass diese nun nicht mehr mit ihr spielen wollten. In ihrer Wut trat sie gegen den Stamm des Baumes. In dem Moment viel ihr eine Frucht auf den Kopf. Die war hart und ihr kleiner Kopf tat ihr weh. „Na warte“, dachte sich Ira und wollte die Frucht auf den Boden schleudern und zerschmettern. Aber die Frucht hatte kleine Stacheln und als Ira sie schleudern wollte, stach sie sich damit selbst in die Hand. Die Frucht hatte eine harte Schale und begann in ihrer Hand zu zappeln und wild zu springen, sobald Ira sie in ihre Hände nahm. Und sie wurde dunkler, je länger sie Ira in den Händen behielt.

Sie nahm sie mit nach Hause und zeigte sie ihrer Mutter. Diese schaute sie an, “Oh…eine Wut-Nuss… Was ist passiert?“, fragte die Mutter. Ira erzählte von ihren Erlebnissen und zeigte die kleine Beule am Kopf und ihre kaputten Händchen. „Du musst an den Kern gelangen.“, sagte die Mutter zu ihr. Ira versuchte, mit einem schweren Buch die Schale zu knacken, aber es gelang ihr ebenso wenig, wie mit den heißen Feuerhaken oder der Säge. Die Mutter riet ihr, sich die Wut-Nuss genau anzuschauen. Ira ging mit der Nuss ans Licht…

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(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2016)

 

 

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22 Sep

Die Grollmücke (Therapeutische Geschichte)

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

 

Der kleine Tristan war häufiger verärgert und grummelte dann vor sich hin. Heute war wieder so ein Tag. Sein Opa sah es und setzte sich neben ihn ins Gras. „Na meen Jung, watt is denn ?“, fragte der alte Matrose seinen Enkel und lächelte gütig.

 

„Ach Opa, ich ärgere mich …“, antwortete Tristan. „Wie datt?“, fragte der Opa weiter. „Ich wollte doch heute mit Naomi spielen und wir wollten uns hier treffen. Aber sie ist nicht gekommen. Erst dachte ich, dass ihr etwas passiert sein könnte und bin zu ihrem Haus gegangen. Da war sie aber auch nicht und auch keine Notiz. Ich dachte, sie spielt auch gerne mit mir. Aber vermutlich mag sie mich nicht oder hat es vergessen. Vielleicht spielt sie auch mit einem anderen. Das ärgert mich jetzt voll. Ich bin total sauer auf sie …“ sagte Tristan und stampfte mit dem Fuß auf den Boden.

 

Der Opa schaute ihn an und sagte „Joah meen Jung, da hat di woll ne Grollmücke jestochen“. „Eine Grollmücke“, sah ihn Tristan fragend an. „Jipp, de kleenen Dinger pieksen eenen manchmol … und denn denkst de an dee komischsten Dinge und ärgerst di …“, sagte der Opa mit einem kleinen schelmischen Grinsen in seinem von der Zeit und dem Meerwind gezeichneten Gesicht.

 

Tristan dachte kurz darüber nach. Das würde vieles erklären … schon häufig hatte er sich geärgert, auch über Naomi. Meistens war es im Nachhinein halb so wild, kleine Missverständnisse und spätestens, wenn Naomi lächelte, war er ihr nicht mehr böse. Aber in den Momenten, wenn er sich sorgte oder sich ärgerte, dachte er nicht mehr daran. Grollmücken … die würden das alles erklären.

 

„Und was mache ich nun gegen Grollmücken?“, wollte Tristan wissen. „Nu, du krichst dat ja nich mit, wenn de jestochen wirst von de kleenen Viecher – abba … wenn de spürst, dat de Groll hochkommt – und se dich woll jepiekst haben – frog di mol, ob det wirklich stimmt, watt de da grod so denken tust … un erinner dich an de schönsten Momente mit de‘n Menschen“, sagte der Opa, „dann heilt de Stich un … von mal zu mal würst de immun gegen de kleenen Biesta“.

 

Plötzlich kam Naomi um die Ecke…

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(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2016)

 

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21 Sep

Herbst in der Preußenallee

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

17./18.092016 Berlin

 

Das bekannte Stadtteilfest und Kunsthandwerkermarkt in der Preußenallee (Westend, Charlottenburg) stand dieses Jahr neben Kleinkunst, Kunsthandwerk und Kultur auch unter dem Motto der Wahl.

 

Ich war zum ersten Mal bei einem der, wie ich finde, schönsten Kiez-Feste Berlins, mit einem Stand dabei. Nach einem verregneten und kühlen Sonnabend war der Sonntag mit sonnigem Wetter sehr schön.

 

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

„Begegne dem wichtigsten Menschen in Deinem Leben.“ war mein Motto, um mich vorzustellen. In einem „geheimnisvollen“ Karton war ein Spiegel angebracht, der jedem Betrachter zeigte, wer der wichtgste Mensch in seinem Leben ist bzw. sein sollte. Viele, die den Versuch machten, gingen mit einem Lächeln im Gesicht.

 

Es geht dabei nicht im Egoismus, sondern um Selbstachtsamkeit und Selbstachtung. Viele Menschen tun viel für andere und vergessen dabei gerne, auf sich selbst zu achten.

 

Für mich ist es wie das Gleichnis vom Krug, der (andere) Becher füllt. Wenn der Krug nicht gepflegt wird und sorgsam behandelt, geht er kaputt und dann werden auch die Becher nicht mehr gefüllt.

 

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016






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16 Sep

Das Buch vom Glück (Therapeutische Geschichte)

 gewidmet Diana Grabowski

Eine Freundin von mir hatte einmal eine längere Reise durch die Welt – vor allem durch Asien unternommen. Als sie zurück kam, schien sie mir verändert. Irgendwie war sie ausgeglichener, zufriedener und konnte trotz aller Spontaneität und Frohsinns, in sich ruhen.

Etwas auf dieser Reise musste sie glücklicher gemacht haben. Ihr Gesichtsausdruck, ja ihre ganze Körpersprache hatten sich verändert. Und sie trug das Notizbuch stets mit sich, dass ich ihr vor der Reise geschenkt hatte – ein dickes Notizbuch, um ihre Eindrücke festzuhalten. Nach ihrer Rückkehr hatte sie sich nochmals herzlich bei mir dafür bedankt – es hätte ihr Leben verändert. Ich weiß, dass sie anfangs alles für die Reisevorbereitung notiert hatte, um an alle Dinge zu denken. Aber wie könnte das ihr Leben verändert haben? Sie musste während der Reise etwas Besonderes erlebt haben.

Auf das Buch hatte sie geschrieben „Mein Buch vom Glück“. Ich bewunderte sie für ihr neues Leben – sie schien stets gut gelaunt und positiv. Nach einiger Zeit war meine Neugierde so groß, dass ich sie fragte, was es mit diesem Buch auf sich hatte. Sie hatte wohl bemerkt, wie sehr mich das Geheimnis dieses Buches interessierte. „Nun“, sagte sie und lächelte, „das Buch ist für mich ‘nur’ eine Erinnerungshilfe, an das, was mich meine Reise gelehrt hat. Nimm es Dir und lies es, wenn Du magst. Vielleicht gefällt es Dir ja.“

Auf den ersten Seiten waren tatsächlich die Notizen zu Visa- und Einreisebestimmungen, Dingen, die man auf Reise braucht und einige Reiseziele, die sie wohl ansteuern wollte. Plötzlich fiel mir eine Seite ins Auge, auf der seltsame Schriftzeichen oder Symbole standen und dahinter etwas in lateinischen Buchstaben, das ich jedoch nicht verstand. War sie etwa einem okkulten Bund beigetreten?

Ich blätterte weiter und es schien sich ein Muster zu ergeben. Offenbar waren es Namen in verschiedenen Sprache notiert und dahinter, wie man den Namen ausspricht. Zu jedem dieser Namen gehörte eine Geschichte und jede endete mit einer kleinen Weisheit, die sie für sich mitgenommen hatte. Oftmals waren es Begegnungen mit Menschen im Alltag, manche fröhlich, einige traurig und auch in Klöstern, Kirchen und Moscheen hatte sie Gespräche gefunden.

Auf den letzten Seiten hatte sie das zusammengetragen, was sie an Wichtigem für sich mitgenommen hatte. Es waren nicht so viele Worte, manche Fragen und andere Antworten und doch veränderten diese Worte mein Weltbild. Als erstes hatte sie die Frage einer alten Frau notiert, die sie am Anfang ihrer Reise kennenlernte und mit der sie sich wohl lange unterhalte hatte. Diese Geschichte hatte ich gelesen und wusste, wie lange sie zu dieser Frage überlegt hatte.

· „Wer ist der wichtigste Mensch in Deinem Leben?“

Gefallen gefunden und neugierig, wie es weiter geht? Die vollständige Geschichte und viele weitere Geschichten für Groß und Klein gibt es in meinem Buch

 

 

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

 

 

 

 

 

 

(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2016)

 

 

 

 

 

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13 Sep

Trainer im Institut Christoph Mahr

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 20165. bis 9. September 2016 Block IPT-Basiskurs (Integrative Psychotherapie) im Institut Christoph Mahr, Berlin-Charlottenburg

Im aktuellen Basiskurs durfte ich neben dem Institutsinhaber Christoph Mahr Teile der Ausbildung (Hypnose, hypnotische Sprache, Verankerung von Ressourcen) als Trainer übernehmen.

Integrative Psychotherapie ist ein Schulen- und Methodenübergreifender Ansatz, der den Anspruch verfolgt, die Erkenntnisse aktueller Psychotherapie- und Hirnforschung erfolgreich umzusetzen.

Moderne Psychotherapie fragt nicht danach welches Therapieverfahren besser oder schlechter ist, sondern, wie lassen sich die unterschiedlichen Therapiekonzepte nutzbar machen um Behandlungserfolge zu realisieren. Entsprechend orientiert sich das Konzept Integrative Psychotherapie an den übergeordneten und empirisch abgesicherten fünf Wirkfaktoren:

· Therapeutische Beziehung
· Ressourcenaktivierung
· Problemaktualisierung
· Motivationale Klärung
· Problembewältigung

Aus wissenschaftlicher Sicht, sind sie der Kern integrativen Denkens und Handelns. Jedes einzelne Therapieverfahren hat seine Stärken, und so ist es selbstverständlich, dass diese sinnvoll zusammengeführt eine viel größere und ganzheitlichere Kraft entwickeln und folglich auch ein weitreichenderes Spektrum abdecken.

Bei dem hier genannten Konzept, handelt es sich um eine logische und sinnvolle Zusammenführung von Modellen und Methoden verschiedener Ansätze mit den Schwerpunkten: Schematherapie, Gesprächstherapie, Gestalttherapie, Hypnotherapie, Transaktionsanalyse, systemische Familientherapie und der Neuro-Linguistischen Psychotherapie. Weiterhin gehören dazu die Logotherapie, die Existentielle Psychotherapie sowie verschiedene eigene Entwicklungen. Dieses Konzept ist emotionsfokussiert, lösungsorientiert und integriert durch sein Menschenbild alle psychotherapeutischen Grundrichtungen. (Text mit Genehmigung des Instituts Christoph Mahr)

Es war eine tolle Erfahrung, die Kompetenzen der Teilnehmer von Tag zu Tag wachsen zu sehen und daran mitwirken zu dürfen. In dieser ersten Ausbildungsstufe werden verstärkt die Wirkfaktoren Therapeutische Beziehung und Ressourcenaktivierung behandelt und in den zahlreichen praktischen Übungen (als Klient, Therapeut und Beobachter) trainiert.

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

Einige Teilnehmer des Basis-Kurses

Ich danke Christoph Mahr, den BegleiterINNEn und den Teilnehmer für eine inspirierende Woche und diese wundervolle Erfahrung. Allen Teilnehmern – weiterhin viel Erfolg und Freude auf ihrem Weg. Ich freue mich auf weitere Trainings, die bereist geplant sind.

 

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30 Aug

Die Sonnenblume (Therapeutische Geschichte)

© Praxis Der Zuhörer - Steffen Zöhl, 2016

-gewidmet Christiane Krohn-

 

Wenn man eine Therapeutin besucht, hat das meistens einen guten bzw. meist nicht so guten Grund. Manchmal sind es Fragen oder Probleme, die man allein nicht bewältigen kann. Ich wollte einen Termin für den nächsten Tag vereinbaren und wusste nicht, dass das ihr Geburtstag ist.

 

Es war schon später Nachmittag, doch sie merkte gleich, dass mir etwas auf der Seele brannte. Sie bot mir einen Termin noch am selben Tag am frühen Abend an.

Auf dem Weg zur U-Bahn kam ich an einem Blumenladen vorbei. Ich sah verschiedene Sträuße – und hatte aber gleich einen Impuls – einen Sonnenblume sollte dabei sein. Ich hatte schon einen Strauß in der Hand, da fragte ich den Verkäufer, ob er auch Sonnenblumen im Topf hätte. Er zeigte mir draußen vor dem Laden einige und ich entschied mich dafür und wählte noch einen Übertopf. Wenn auch einen Tag zu früh, wollte ich -nun wo ich es wusste- meine Wertschätzung ausdrücken und zumindest eine kleine Aufmerksamkeit zum Geburtstag mitbringen.

Mit der Blume in der Hand machte ich mich auf den Weg. Das letzte Stück fuhr ich Bus. Da ich sowohl bei der U-Bahn als auch beim Bus Glück hatte und kaum Wartezeit, war ich etwas früher da. Zugegeben ich bin selten unpünktlich – aber so hatte ich noch ca. 20min und brauchte nur 5min bis zu ihrer Praxis. Nahe der Bushaltestelle ist ein kleiner Park mit einem See und einigen Bänken. Dort wollte ich noch etwas im Schatten warten.

Vor einer Bank saß ein älterer Mann im Rollstuhl. Als er mich mit der Sonnenblume in der Hand sah, schaute er mich an. Es ging mir nicht gut – und vermutlich sah man das deutlich. Ich lächelte ihn trotzdem an. „Eine Sonnenblume – eine gute Wahl.“, sagte er zu mir, “… als Entschuldigung ?“ Ich blickte ihn fragend an. „Du siehst so aus, als hättest Du etwas ausgefressen und wolltest Dich entschuldigen. Die ist doch für eine Frau? Naja, Männern schenkt man ja keine Blumen. Die können damit ja nicht viel anfangen.“, grinste er. Ich nickte, “… aber diese ist zu einem Geburtstag“, entgegnete ich ihm. Dann setzte ich mich auf die Bank. Ich hatte ja noch etwas Zeit…

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(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2016)

 

 

 

 

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