ein wirklich sehr interessanter Beitrag. Ich finde den Ansatz, den vermeintlichen Feind in einen Freund zu verwandeln ebenfalls sehr reizvoll. Er wird übrigens auch durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt.

Denn: neurologische Studien haben gezeigt, dass unser körperliches System bei Prüfungsangst in eine Art Notfallprogramm schaltet, denn die Angst ist evolutionsbiologisch betrachtet eine Gefahr für uns, weshalb unser Notfallsystem nun das „Überleben“ sichern will. Das bedeutet im Fall der Prüfungssituation, dass alle Ressourcen abgeschöpft werden, die das „Bestehen“ sichern. Hirnstudien beweisen, dass im Fall von Prüfungsangst (im Sinne von Lampenbfieber) um Welten bessere Konzentrationsleistungen erbracht werden können. Kurzum: wer nervös ist und dabei so viel Stress empfindet, dass der Körper in diesen Notfallmodus schaltet, aber eben noch nicht zu viel Stress, dass es zu einer „Angststarre“ wird, der kann sich erwiesenermaßen viel besser konzentrieren und Gelerntes viel akurater abrufen als jemand, der gar nichts empfindet bei der Prüfung.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass dieses Umdenken vielen Menschen auf ihrem Weg durch schwierige Prüfungen hindurch hilft. Genaueres (und auch ein paar Sofortmaßnahmen, falls die Angst Überhand gewinnt) bespreche ich übrigens in einem eigenen Blogbeitrag dazu: https://ausbilderschein24.de/ausbildereignungspruefung-pruefungsangst/ (Über Austausch und Feedback über dieses interessante Thema freue ich mich immer).

Ansonsten danke für den lesenswerten Artikel mit dem wirklich sehr schönen Ansatz, den ich mir als positiver Mensch auch in anderen Lebensbereichen immer wünschen würde.

Viele Grüße
Dennis