Vorstellung und „Das Schneeglöckchen“
Kooperations- / Marketingprojekt „Die Rotkohl-Therapie“
Anfang 2026 ist ein neues Buch „Die Rotkohl-Therapie“ erschienen im Verlag am Eschbach (Verlagsgruppe Patmos) – „Die Rotkohl-Therapie“. Es erscheint als wunderschön gestaltetes Geschenkbuch (Hardcover) mit einigen meiner Geschichten.
Eine der darin enthaltenen Kurzgeschichten ist „Die Rotkohl-Therapie“. Sie handelt von selbst-bewusst-sein, Achtsamkeit, Liebe, Loslassen und Selbstfürsorge. Sie war meine Weihnachtsgeschichte 2020.
Ich suche einen Kooperationspartner, der das Buch mit Rotkohl verbindet.
Erste Ideen dazu :
- Rotkohl-Proben als Buchbeigabe
- Preisausschreiben zum 80-jährigen Jubiläum – Buch als ein Preis
- Geschichten als Beigabe zu einer Rotkohlkonserve (Sonderedition – Glas mit QR-Code – Geschichte + Buchwerbung)
- Beitrag in Firmenmagazin
- Lesung auf Firmenveranstaltung
- Geschichte/Buch als Kundenschenk zu Weihnachten
Ein interessantes Projekt?
In jedem Fall ein Herzensprojekt!
Leseprobe „Die Rotkohl-Therapie“
Bei den vielen Pflichten, die jeder Tag mit sich bringt, verliert man oft den Blick für das Wichtigste:
In einer sehr alten Eiche lebte eine auch ziemlich alte Eule. Mit der Zeit konnte sie immer schlechter hören und sehen, aber die Tiere des Waldes gingen dennoch gern zu ihr, wenn sie Sorgen und Probleme hatten. Im Gespräch mit der alten Eule fanden viele ihre Lösungen und verstanden, was das eigentliche Thema war. Von einigen dieser Begebenheiten will ich berichten.
Der Herbst war angebrochen, und es ging langsam auf die Weihnachtszeit zu. Alle waren noch emsig, bevor das Leben im Wald stiller und langsamer werden sollte. „Es ist schon eine ganze Weile her“, begann die Hirschkuh Philomena zu erzählen, und die Waldtiere hörten ihr aufmerksam zu, „da ging ich zur alten Eule und bat sie um Hilfe. Ich war damals sehr unglücklich, schnell erschöpft und überfordert und oft verzweifelt. Die Eule hat mir geholfen … mit der Rotkohl-Therapie.“
Die Tiere waren verblüfft: „Rotkohl-Therapie??? Was ist das denn? Davon haben wir ja noch nie gehört.“ Philomena lächelte: „Tja, bis dahin kannte ich die auch nicht. Es war der Anfang meines Weges. Heute lebe ich anders und achte mehr auf mich. Als ich der weisen Eule damals mein Leid klagte, fragte sie mich, wer denn das wichtigste Wesen in meinem Leben sei. Ich antwortete sofort: ,Mein Liebster – Silvius. Und natürlich meine Kinder.‘
Ich liebe meine Familie heiß und innig und möchte, dass es allen gut geht. Doch oft ging ich dabei über meine eigenen Grenzen. Denn es sind so viele Aufgaben zu erledigen: das Essen für meine Liebsten und mich zubereiten, das Nachtquartier sauber halten, die Kinder unterstützen, ihr eigenes Leben zu finden, oder die Vorräte für den Winter anlegen. In allem wollte ich gut und für die anderen da sein. Damals war ich wirklich sehr dünn, ich hatte kaum Zeit, zu essen. Wobei das nicht ganz stimmt, das weiß ich heute: Ich habe mir nicht die Zeit dafür genommen.
Mit der Rotkohl-Therapie begann mein neues Leben. Als ich der weisen Eule erzählte, dass ich noch so viel an diesem Tag zu bewältigen und deshalb gar keine Zeit hätte, mein Leben anders zu gestalten, hakte sie nach, was genau dies denn wäre.
Ich sagte, ich müsste noch zum Biber, um etwas zugeschnittenes Holz für das Winterquartier der Kinder abzuholen, Moos aus dem Wald sammeln für das Nachtlager, die Wintervorräte auffüllen und Rotkohl vom Feld holen, da es sonst vielleicht nicht für das Abendessen reichte.
Die weise Eule schaute mich damals an und fragte: ‚Und was davon musst du – und wirklich du – und wirklich heute erledigen?‘
Ich war einen Moment sprachlos. So hatte ich noch nie darüber nachgedacht.
Dann fragte die Eule: ‚Deine Kinder sind doch schon groß genug – warum holst du das Holz für sie ab?
Könnte nicht auch dein Liebster das Moos auf seinem Heimweg mitbringen oder den Rotkohl und etwas für die Wintervorräte?‘
‚Nun‘, entgegnete ich, ‚ich will ja auch weich schlafen und etwas essen, da kann ich dann auch Moos sammeln und Essen zubereiten. Und die Kinder können das noch nicht so gut mit dem Bau des Winterquartiers.‘
Und wieder fragte die Eule: ‚Will dein Liebster nicht ebenso weich schlafen und etwas essen? Wie sollen deine Kinder es lernen, ihr Winterquartier selbst zu bauen, wenn sie es nicht versuchen?‘
Bis zu diesen Fragen war es für mich ganz selbstverständlich, dass ich all diese Dinge übernehme. Ja, häufig hatte ich gespürt, wie sehr mich die vielen Aufgaben forderten und oft überforderten. Abends war ich dann erschöpft und hatte keine Zeit und Kraft mehr für mich und Dinge, die mir Freude bereiteten. So wurde ich mit der Zeit immer unglücklicher.
‚Vielleicht könntest du die Wintervorräte auch morgen einlagern?‘, fragte mich die Eule, ‚was würdest du heute noch für dich tun, wenn du Zeit dafür hättest?‘
Nach kurzem Überlegen antwortete ich: ‚Die Bilder der Kinder sortieren und ins Album einkleben und dazu eine schöne Tasse Lindenblütentee trinken.‘
Diese Vorstellung zauberte mir ein Lächeln ins Gesicht, und doch kam im gleichen Moment der Gedanke in mir hoch: ‚Aber das geht ja gar nicht. Erstmal muss ich an die anderen denken. Und überhaupt muss ich mich beeilen und das Essen zubereiten. Wie sollte denn das möglich sein?‘ Die Eule sah mein Lächeln, dann mein nachdenkliches Gesicht und sagte: ‚Ich sehe schon, du brauchst etwas Zeit. Na, dann schenke ich dir etwas Zeit.‘
Dann ging sie kurz in ihr Haus und kam mit einem Körbchen heraus, das mit einem Tuch zugedeckt war. ‚In diesem Körbchen ist die Zeit, die du brauchst.‘ Sie lächelte verschmitzt.
‚Wie sollte denn Zeit in einem Körbchen sein?‘ Ich schaute wohl ziemlich ungläubig.
‚Ich schenke dir diese Zeit in dem Körbchen, wenn du versprichst, mit dieser geschenkten Zeit etwas für dich zu tun.‘ Die Eule zog das Tuch vom Körbchen. Darin befand sich ein Glas Rotkohl. Ich war so überrascht.
Die Eule lächelte sanft: ‚Ich habe gerade frisch Rotkohl zubereitet. Nun, wo du den Rotkohl hast, brauchst du nicht mehr zum Feld, den Kohl putzen und kochen und hast Zeit.‘
‚Aber das kann ich doch nicht annehmen‘, warf ich sofort ein.
Die weise Eule antwortete: ‚Beginne mit dieser Zeit heute, und mach deinen ersten, kleinen Schritt in ein neues Leben. Schenk dir selbst Zeit, Achtsamkeit und Liebe, denn alles beginnt bei dir. Für mich ist es nur ein Glas Rotkohl, für dich der erste Schritt.‘“
„Schaut, das ist das Rotkohlglas, darin befinden sich viele kleine Zettel, auf denen ich all meine kleinen und großen Schritte und Erfolge notiert habe“, fuhr Philomena fort.
Bei diesem letzten Satz hatte Philomena ein paar Tränen des Glücks in den Augen und erinnerte sich in Dankbarkeit, wie ihr neues Leben begann – mit der Rotkohl-Therapie.
Wie alles begann…
Seit Eröffnung meiner „Praxis Der Zuhörer“ schreibe ich Kurzgeschichten, die Lesende zum Nachdenken anregen sollen, Raum lassen, sich dem jeweiligen Thema zu widmen und entspannten Lesespaß ermöglichen.
Ich nenne sie auch gern SinnSationsGeschichten, da sie tiefergehende Botschaften in sich tragen und manche Weisheiten des Lebens mit Leichtigkeit aufnehmen lassen. Viele der Geschichten wurden von eigenen Erlebnissen oder Inspirationen von Freunden, Klienten oder Alltagssituationen beeinflusst. Häufig behandeln sie Gefühle und den Umgang mit diesen. Über die Zeit kam mir eine Idee, die zu einem tiefen Wunsch wurde – jede dieser Geschichten einem Menschen zu widmen, der für mich eine Bedeutung im Leben hat.
Ich bin sehr glücklich, dass über die Zeit einige Geschichten zusammen kamen und mit der Zeit immer mehr Anklang bei den Lesern meines Blogs und in den social medias fanden. Als Krönung konnte ich mit dem Berliner Verlag Lehmanns Media zusammenarbeiten, der mein Herzensprojekt, diese Geschichten in einem Buch zusammenzufassen, begleitet hat.
2022 habe ich am Vorleseweltrekordversuch in Berlin teilgenommen und wir haben es geschafft.
„Wie man einen Fluss bestraft“ in Bestseller Edition „Seelenbalsam – 44 Geschichten, die einfach nur guttun und das Leben leichter machen“, 978-3-98700-157-4, Verlag am Eschbach (Verlagsgruppe Patmos)
„Das Weihnachts-Ei“ in 24 Adventspausen – Geschichten, Gedi
chte, Gedanken und Impulse für die schönste Zeit des Jahres, 978-3-98700-170-3, Verlag am Eschbach (Verlagsgruppe Patmos)
https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/24-adventspausen-520170.html
Weitere Bücher in der Verlagsgruppe Patmos Anfang 2026 sind in Arbeit.
„Der gute Mensch“ in „Sinn-volle Geschichten 2: 88 Weisheiten, Erzählungen und Zitate, die berühren und inspirieren.“ (Gelbe Reihe: Praktische Erlebnispädagogik) Taschenbuch – 11. September 2017, 9783944708560, Seite 76
https://www.gisela-rieger.de/produkt/sinn-volle-geschichten-2-88-weisheiten-erzaehlungen-und-zitate-die-beruehren-und-inspirieren
https://nur-positive-nachrichten.de/inspirierende-geschichten/das-kaputte-fahrrad-kurzgeschichte
Deutscher Evangelischer Kirchentag Hannover 2023
https://www.kirchentag.de/fileadmin/allgemein/service/downloads/publikationen/paedagogisches_material/221214-jugend_jetzt_ist_die_zeit-workshop.pdf
https://www.kgsberlin.de/artikel_2022.07.html
Poesie in Licht und Schatten
https://www.lehmanns.de/shop/literatur/41006923-9783865419422-poesie-in-licht-und-schatten
(© Praxis Der Zuhörer – Steffen Zöhl, 2026)
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